2021年7月22日22: 26: 16，

太阳黄经120 ，直射20 09'N，

大暑节气到来。

残炎止雨，腐草为萤。

于山川大地间，这已是季夏光影的回响。但在沧海浮浪里，盛夏方才拉开序幕。

今年的夏步履彷徨，中原山河陷于骤雨横流；而远方的碧波，也正有新的呼啸虎视海岸。

在自然与自然灾害面前，人类始终是渺小的；但我们依然会去了解与探求自然，让灾害带来的悲痛与损失不断降低；

也会在这样的渺小间，顽强也伟大地延续文明——正如季夏长梦里的那些星点萤光，即使是寄身大地的须臾闪烁，也能拥有和无尽星空共同辉映的瞬间。

据不完全统计，截至目前，本次河南强降雨已造成25人遇难，7人失联，560多个乡镇的120多万人受灾。向在本次强降雨里遇难的同胞表示深痛哀悼，愿伤者能早日康复；致敬所有在抢险救灾工作的人员，希望灾难早日过去，一定能重建家园。

新的希望，伴随着大暑一起降临。

持续多日且极端的强降雨，终将在今晚结束。但是骤雨之后的中原大地，仍然面临着重生的挑战，也需要我们的后续关注。

横行天灾最终会消散在夏日的澈朗晴空，受损的家园也定能重建；但逝者和苦难会是我们不可忘却的纪念。

如今气候变化的背景，不仅体现在平均温度的升高，更体现在这样的极端灾害频率与强度显著上升。

作为中医，我们也定会走在迷茫时的未知最前沿，以积淀的理性与看破纷繁的勇魄，去飘散眼前的混沌。希望我们在这样的未来漂泊时，能更多一份平安与自信。经历的挫折，也更让我们越发的珍惜当下，未来充满希望。

大暑时期的养生

连日的暴雨随着季风加湿了整个祖国大地，在高温下又使得湿邪入体有了便捷的环境，这个时候，祛湿更显得尤为重要，在夏季，这也一直是不变的主题。

绿豆 / 祛病消烦

绿豆山民种,梅花村落生.

绿豆含有丰富的蛋白质，脂及，碳水化合物和各种维生素，胡萝卜素，叶酸等，其中绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，让其失去毒性，不被胃肠吸收，从而达到解毒的作用。

常吃绿豆还可以起到降血脂，降胆固醇的作用，绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。绿豆中含有抑菌成分，食用即可起到抗菌的作用。

食用绿豆的禁忌

绿豆虽好，但有三类人不能吃

寒凉体质的人

寒凉体质的人的要注意，千万不要吃绿豆，尤其是女人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其它疾病。

老人、儿童以及体质虚弱的人

这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

正在服用各类药物的人

病人服用的药物中，如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。

好医，好药，好服务

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